健康食品で風邪を引かない体に

冬の寒い時期は風邪を引きやすいもの。

 

どんなに丈夫な体力自慢の方でも、一度も
引いたことがない方はまずいらっしゃらないと思います。
日本人は、一年に平均で5〜6回、ひと冬で2〜3回は
風邪をひくそうです。結構多いですね。

 

かくいう私は、季節の変わり目に弱く、一年のうち
2〜3回は寝込んでしまう悪性の風邪を引いて
寝込んでしまいます(^^;;)

 

ちなみに、20代以上の約7割の方は、「風邪」だと
思ったらすぐに市販の総合感冒薬を飲むそうです。

 

でも、薬に頼らず治すことができたら・・・
もっと言えば風邪を引きにくくする方法が
あったら・・・って思ったこと、ありますよね?!

 

一番の特効薬は「充分な睡眠」と
「バランスのとれた食生活」です。

 

風邪に効く成分を含んだ食べ物や栄養素を
多く取ることは、治したり予防する上で、とても効果的です。
しかし、どういうものをどのようにして摂取すればいいか
分からない!という方、結構多いのではないでしょうか?!

 

薬を飲むことも大事ですが、食べ物やサプリメント等で
栄養素を摂取することで、早く治ったり
風邪を引きにくくする効果が期待できます。

 

このサイトでは、健康食品やサプリメントなど
薬以外で風邪の予防と対策をする方法や民間療法
などをご紹介しております。

 

 


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